​生命覺醒   讓愛流動

找個舒適安靜、不受干擾的地方，坐下或躺下，預留至少半小時來做。 留意呼吸，放慢、放輕。 合上眼感覺身體每個部位逐漸放鬆，將注意力集中在身體不同部位，下指令要求每個部位再進丘步放鬆（採用「漸進式鬆弛法」，見周兆祥《自我催眠創富術》。...