​生命覺醒   讓愛流動

大多數改為食生的人，只會初時長期直接吃瓜菜、水果、果仁，不曉得原來食生也可以多采多姿，值得向前輩偷師食生的料理方法。 其實，我們所有可以想到的食物頭盤、湯、沙律、主食、肉扒、飲品、小食、甜品，全部都可以有「生機版」，也就是說，食生一樣可以做六七八道菜的豐富全餐，依樣可以滿足...

現代科學研究指出，生病的根本原因，在於身體代謝的失調，而這些失衡常常來自以下幾個原因： ① 錯誤的飲食習慣🍫🍰🍤🦪🍗🍟 ② 不良的生活方式🍺🍻 ③ 過多的情緒壓力 而改善這些狀況最有效的方法有什麼呢？🙌🏻 透過定期的斷食，使腸道能夠休息...

「2021即將來臨，你準備好了嗎？」 今年， 我們經歷了一個 每個人都想像不到的一年， 沒人想到整年都沒有旅行 沒人想到聚會會變成限制 沒人想到少了口罩會多了恐懼。 疫情， 改變了世界運轉的方式。 而在這樣快速變化的時代中， 我們要如何訂好目標，...