21日逆齡養生！

周兆祥博士21天陪伴您進行21天的逆齡旅程，

讓您輕鬆養成

綠色新飲食、生活和心靈習慣！

有一套天然的養生法

從飲食、生活作息、運動、情緒、心理等多方面，

讓您內外逆齡、身心健康，充滿活力！

綠色運動先鋒、自然養生推動者、身心靈教父、食生實踐者，

透過身體力行及多年的指導經驗，梳理出一套

快速有效、符合人、自然、現代生活的養生法！

無數學員實踐後，也收穫到逆齢秀身、逆轉亞健康，展開生命的奇蹟！

（案例分享：link ）

「順應自然，才是皇道！」

「如果有未來，必然是綠色的！」

「今日不養生，明日養醫生！」

現在推出線上版【21天逆齡養生RawLiving指導】，

讓大家用 21天 時間，體驗、了解、掌握

飲食＋排毒＋生活＋心活！

經過實踐後，您也可以像祥哥（周兆祥博士）一樣，72歲還是像年輕人一樣，腦袋精靈活潑、身體健康有活力!  悠然活出自己的人生～～～

線上課程包括： 

👍🏻 21條視像祥哥「21天RawLiving」教學影片 

👍🏻 7條視像「天然排毒法指導」教學影片 

👍🏻 5套電子版 參考資料：《食生基本食譜》、《排毒基本法》、《食生DIY》、《目標設定》、《信念調整》

👍🏻 長期社群支援： 加入私人FB群組，定期有相關主題的LIVE 及Webinar互動課。

 

21天RawLiving 內容： 

☀️ 生命力飲食法則

Day1： 什麼是生命力飲食法？

Day2： 如何達致逆齡

Day3： 如何輕鬆過渡？

Day4： 保證食得夠營養

Day5： 一定要有機菜嗎？

Day6： 選購食材的智慧

Day7： 食物配搭

 

☀️ 排毒養生法則

Day8： 腸道健康是皇道

Day9： 排毒愛自己

Day10： 食療

Day11： 排毒反應

Day12： 如何增強天然免疫力

☀️ 綠色生活法則

Day13： 正念飲食法

Day14： 回歸自然幸福生活 

Day15：減少 「服毒」

Day16：為地球逆齡

☀️ 心理及情緒法則

Day17：食癮 

Day18：食出輕鬆靚心情 

Day19：社交無難度

Day20：提防健康的陷阱

Day21：和身體做密友

天然排毒法指導內容：

☀️ 提陽呼吸

☀️ 提陽拍打

☀️ 艾灸

☀️ 提陽按摩

☀️ 採氣

☀️ 音響療癒

☀️ 細胞調頻 

 

（內容更新於5月30日）

線上課程勝在彈性高！

您可自由安排「自修」時間及地點，每日打開一輯影片觀看，跟祥哥同步練習，然後細讀配合的篇章。  

只要認真跟著練習，養成習慣，保證生命不再一樣，因為身體狀態漸入佳境，意識也不斷提升了！     

【導師】 

導師：周兆祥博士 (身心靈資深導師、綠野林創辦人、身心靈平台主席、綠田園主席、前大學講師)  及綠野林團隊    

【發送影片及教材安排】 

1. 於6月5日 （更正） 開始發送； 

2. 核實收款後，3日內發送連結； 

3. 參加者必須擁有 Gmail 戶口，因為教材會透過 Google Drive 上傳； 

4. 版權所有，不得翻印及轉載。   

【查詢】 

電話：3428-2416 (星期一至六：中午12時 至 下午7時)    

* 報名以付款作實 * 

參加活動須知請參考：

https://www.greenwoodshk.org/terms