醫學之父希波拉底曾經說過：「讓食物成為我們的藥物，而大自然正是最好的醫生。」
在古希臘智慧中，他們相信，「能量」影響著人類、動物、植物的健康。萬物萬事皆能量。 亞里士多德曾說過：「我們都是一體的，愛就是萬物合一的最大能量的原因。」 也就是說，當食物是在充滿愛及高能量的狀態下製成，他會帶來更多”agapi” （意思：無條件的愛），這些食物就能夠療癒身體。
任何物體均有相應的振動頻率。食物也是一樣，除了組成材料外，它還蘊含着材料本身，以及製作過程中所受影響而形成的能量場，並具有相應的振動頻率。
當我們保持正能量想法、食進高能量飲食。我們能夠提升我們的能量頻率，更輕鬆的連結到我們的內在、自然跟整個宇宙。這就是許多古代哲學家和治療師都是素食主義者的原因之一。
那到底什麼是高振動頻率飲食，以下有幾點介紹：
1. 吃什麼我們就是什麼
當我們食用有機蔬菜或水果時，食物的振動頻率很高，因為這些食物充滿了陽光中的養分。
但在香港大多數快餐店、茶餐廳，大多提供的食物都是高溫處理、含動物成份、化學添加等等，振動能量都非常低，因此不會對人體有任何營養的價值。大量食用這些食物不僅會導致健康不良，也會導致心靈上的憂慮及影響頻率。
小貼士：可以攜帶生機餐盒，醬汁另外放，要食用時再淋上，可以減少外食的機會，若真的無法避免，建議儘可能點原型食物（如新鮮椰青）或告知店家少放點調味料。
2. 祝福食物可提高頻率
古希臘提高食物振動頻率的儀式，如：在準備和烹飪期間會進行許多歌曲和舞蹈表演、親吻菜餚並祝福菜餚、用愛心的雙手製作來增加食物的能量、靜心、充滿愛心和和平地準備食物等等。都能讓食物有最高的能量振動。
小貼士：可以的話盡可能多點時間自行下廚，或到有高頻率能量的餐館用餐。
3. 加工食物完全沒有能量
例如有機堅果，水果，蔬菜和新鮮藥草。盡量不吃或少吃肉，和白糖製成的食物，以及經過高度加工，微波處理，化學改變，基因改變（GMO），含有化學添加劑或被人虐待的食物，因為它們幾乎沒有能量和營養來幫助身體。
4. 生機飲食能量最高
法國科學家André Simoneton曾經在20世纪30、40年代做了一个測食物能量的實驗。他發現， 振動頻率最高的食物包括：新鮮蔬菜、水果、橄欖油、堅果種子。這些都是生機飲食的主要材料。
5. 高能量和低能量食品介紹：
高
-新鮮認證的有機蔬果、生堅果、穀物和種子
-植物製成的天然補品，例如螺旋藻、松針粉等等
- 草藥和香料
-好水（純淨水或過濾水）、泉水也是很好選擇
-健康油，例如冷壓初榨橄欖油、椰子油、亞麻仁油等等
-吃生機飲食，例如未經烹煮，經過最少加工，發芽和有機狀態的任何東西
-發酵食品
-生巧克力
低
-基因改造（GMO）食品，以及經過化學和農藥處理的常規食品
-白米飯和麵粉
-白糖，人工甜味劑
- 咖啡
- 梳打飲料
- 酒精
-肉，魚和家禽
-加工，包裝，罐頭和快餐食品
-不健康的油，例如油菜籽、粟米油、牛油、植物牛油（棕梠油）
- 冷凍食品
- 巴氏殺菌牛奶，酸奶和奶酪
- 熟食，油炸食品和微波爐食品
資料參考：
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Raw@Home ：受過祝福的高振動頻率食物
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