如果我們可以把最有益身心的4種食材做成一道美食，又如果這種美食不但超級營養，令人吃了延年益壽、百病早癒、抵抗力加強、更青春更有活力，還是味道香滑甜美，人人吃得窩心，那不是太好了嗎？
祥哥介紹這道甜品（以下第一款）就是如此神奇的美食，今次教大家做三種完全不同的布甸。
溫馨提示：
可以放入雪櫃稍為冷凍，夏天更受歡迎。
加一點水用玻璃杯盛載，就是美味高營奶昔。
朱古力布甸
材料：香蕉(很熟)、牛油果
調味料：可可粉（最好是食生版，即raw cacao）、薑黃粉
做法：
全部材料放入攪拌機液化；
倒進小杯中，即成。
椰香布甸
材料：椰青肉、紅火龍果
調味料：椰棗（或其他加甜劑，最好是椰花糖）
做法：
紅火龍果去皮切粒（如有機則留皮），椰棗去核；
全部材料放入攪拌機液化；
倒進小杯中，即成。
奇異籽布甸
材料：奇異籽
調味料：杏仁醬（或芝麻醬）、椰棗（或其他加甜劑，最好是椰花糖）
做法：
奇異籽加少許過濾水，泡2小時；
加入調味料；
全部材料放入攪拌機液化；
倒進小杯中，即成。
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