生病4大真正原因

我們不可能改變這個世界。我們也無須去改變這個世界。
我們未必可能改變周圍的環境。我們也無須一定要改變周圍的環境。
我們未必可能改變另一個人。我們也無須去改變任何人。
只有一個人我們可以改變……自己。
我們自己改變了，其他人也會改變 ……世界也會改變。

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節錄自周兆祥《心醫DIY》，選購34282416。

祥哥親自主持心醫課程：「綠野悠然旅程」第2站：https://www.greenwoodshk.org/journey

所有病都基本上是心病。

長期生病，想走上康復活出新生，只有溯本尋源，找出何以自己無法享受健康人生。

多年前線經驗觀察加上長時間安靜默思，祥哥得到這樣的結論：生病的最基本心因，在於4方面的污染阻滯偏差—-通常與健康無緣一族，都有這些問題，一種至多種：

(1) 介意別人看自己

原來長期病、病得慘的朋友往往都非常介意人家怎樣看自己；每次有誰講了甚麼，他們都特別上心，無法氣定神閒。

這種人長期生活在恐懼之中，毫無安全感，害怕得不到世界的認同，「無法做人」。

這種人於是終其一生戰戰兢兢去做（自己以為）人家所要求的人，按照普世錯誤的價值去甘心為奴，人錯自己又照錯，沒有醒覺知道發生了甚麼事、更無勇氣去反抗，去做自己，頂天立地做人，此生瀟灑走一回。

所以想健康做人，先要搞清楚；人家的意見都只不過是人家的偏見（人世間根本無見不偏），與自己無關，根本無須介懷。我更明白到愈是對自己不恭維的意見就愈有益，愈該感恩。

能夠昂首做人，活出真我，只因為我們搞清楚了自己的真正身份，記起自己如何神聖、大能、睿智、可愛、慈悲，頂天立地，於是內心保持天生的平安欣悅狀態，任他外面地覆天翻，自己也一樣內裡安寧幸福。

我們怎樣看自己，與他人無關；每個人提出的意見與評論，都只不過是此君那一刻「不知如何」講出來的話──不是真相的全部，肯定距離真相很遠。我絕對不會倚靠人家的意見或評論來認知世事真相──包括認識自己。

我們評價自己不受到任何人的意見與評論影響；我愛護自己、我們關懷自己、我欣賞自己，更不容許任何人的意見與評論所影響。

如果有人讚美我們，我們居然因此開心（或者覺得自己很棒），那是危險又愚蠢的反應──因為下一次有人貶低我們批評我們誣告我們的話（這些事情肯定會不斷發生），我們只會痛苦憤怒甚至覺得自己無用。

所以，人家說甚麼關於我們的評價，只宜冷靜地回應（聽了就算，心如止水不揚波），一於不相信不予理會，不會作出衝動反應（情緒起波動）。

凡是有個人冤枉我們罵我們低貶我們嘲弄我們，其實都是此君不幸表現出病態；此刻需要療癒，只需要去同情他祝福他，在可能範圍之內幫助他復原提升；我們不會容許自己受到他們污染、傷害。

這是因為我們對自己的價值信心十足：知道自己是誰，充份欣賞自己天生價值，明白自己的角色與使命，我們尊重自己、愛自己，信心十足，內心平安，因此不會受任何人講的任何話干擾內心的平安。

說到底：不安全感（insecurity）是生命的大敵。自我形象低落是罪魁禍首。恢復自信，就是恢復安全感，生命從此無往而不利。

抬起頭做人，愛自己，覺得自己寶貴、神聖、天賦才華橫溢、天生好人緣、分分秒秒飽受宇宙寵愛、支援、祝福，還怎麼需要病呢？

(2) 覺得自己受害

原來長期病、病得慘的朋友，往往是覺得自己是受害者，全世界都不斷在在傷害自己。

覺悟事實真相，才可以解決病因。

覺悟就是清楚明白到：

1.沒有人會故意傷害我們；

2.​除非自己肯讓別人傷害，沒有人可以傷害自己（一隻手拍不響）；所有傷害都是假的，因為身體是假的，這個世界是假的。

​3.我們以為發生了的受害事件，其實到頭來都是好事。

第一：沒有人故意傷害另一個人。

真相就是道天下間每一個人，時時刻刻都在按照自己所認知的情況、使用自己所懂得的方法來做自己相信是最恰當的事；從來不會有人惡毒故意陷害我們，他們做的事只不過是他們以為應該如此才做得最「好」。

第二：我們根本完全不可能受到傷害

世界上只有一個人可以傷害我們：望進鏡裡就看到此人。

所有傷害，無非都是信念錯誤搞出來自虐的幻覺。我們（無知地）容許自己被傷害，這完全是自己誤會所製造的痛苦。

痛苦之源在哪裡？就是真假不分。

我們忘記了事實：自己並非生活在一個宇宙之內，而是那個宇宙生活在自己之內。一切都是自己「想」出來的（投射到外面的假象，就如powerpoint的畫面那樣）。在思想以外，並無「真實的世界」。

所以，我們的「創傷」，亦無非是自以為人家傷害自己搞出來的不幸。你拒絕視之為不幸，就不再是不幸。

大智慧就在於看出天下間並沒有「不幸」。

第三：所有發生的事都是好事。

原來長期病、病得慘的朋友總是搞不清楚，以為自己所受的「傷害」是壞事，好悽慘。

甚麼事發生、都是好事。宇宙萬事萬物，都是不完美地完美。即使那些創傷確是「真」的，也無非是宇宙大計劃的一個小部分，塞翁失馬，焉知非福。宇宙大計劃極端圓滿。宇宙一切100%幸福。

這樣一念之轉，我們於是再不可能憤怒、再不可能自憐、再不可能恐懼擔心，只會滿心歡喜，為此感恩。

一旦轉去了「感恩台」（最正面的頻道），內心即不斷向上下四方發放療癒的能量。

怎麼可能再病呢？

(3) 好想去改變他人

原來長期病、病得慘的朋友，都不斷要去令到其他人照自己的期望去轉變，辦得到才會快樂。

事實就是：

覺悟就是明白到病，說到底，是自己無知瘋狂搞出來的，與人無尤，與世界無關。我們的幸福與人無尤，與世界無關。

辛辛苦苦去改變別人、去改變世界，註定徒勞無功，自取煩惱。

並不是說用心善意致力去改變別人不好，也不是說世界無須我們努力去改變，而是說只要自己『變心』，上述改變即會發生。

心不變，其他人和世界都不會變。

此語果有智慧：Be the change you want to see—-.你想有甚麼改變，自己改變就夠了。

有朝一日我們努力在改變自己，就不會有閒情去負性思想，當然也無需再病。

(4) 不知為何而活

原來長期病、病得慘的朋友往往搞不清楚自己是誰，所以做人沒有目標沒有方向，長期混混噩噩，失去動力，雖生猶死。

能夠昂首做人，活出真我，只因為我們搞清楚了自己的真正身份，記起自己如何神聖、大能、睿智、可愛、慈悲，頂天立地，於是內心保持天生的平安欣悅狀態，任他外面地覆天翻，自己也一樣內裡安寧幸福。

原來，想真正幸福，想長期開心快樂、活在平安與圓滿之中，只有一個辦法，就是搞清楚自己的身份、「參透」這個宇宙的真相。

這個真相，箇中道理一兩分鐘就講得完：宇宙其實不是「真實的」，並無絕對的不變的外面「客觀的」存在，萬物都是我們每一個人自己的內心的「想像」（意念）所投射出來的假象。

真相就是我們每一分每一秒都不斷在創造又再創造自己個人的宇宙：我們所經驗到的宇宙完全是自己「想像」出來哄騙自己的虛幻；時間、空間根本並不存在，它們只是人腦中構想出來的假象。

正因如此，我們內心一轉，世界就轉，我們怎樣去「想」，就必然會產生一個怎麼樣的宇宙。

「心想事成」是真的：只要我一天到晚想著光明快樂成功，我就會幸福又美夢成真；如果我容許自己恐懼、鬱悶、懷恨、覺得人家傷害自己，宇宙必然一片灰暗，壞事惡運源源不絕出現。

我們不是我們的肉體──肉體會衰老腐朽，但是我不會。

我是divine droplet，即一點點的上帝／神／佛／大自然／道／宇宙力量／宇宙規律。如果「上帝」是太平洋，我們就是此際本地海灣潮漲時礁石間激起的一個個浪花。

當我們走完世上的旅程，肉體分解後各單元又會重組成為新的動植物及礦物，曾經在幾十個春秋組合成為「我」的那一堆意識，再次回歸到宇宙大意念之中。

從此我們不再擔心生老病死，也無須再搜索枯腸來追查生前如何、死後何所往等問題。

我也不會過度重視自己的存在價值，斤斤計較功名事業，因為對於大海來說，一個浪本身的成就意義不大。

也逐漸了解到自己在宇宙的角色任務，正如個別的浪集合起來，日子有功，對地球有相當貢獻，天生我才必有用，我明白自己的存在意義，最宜默默擔當上天委派的角色，開開心心完成任務。

我們會更留心自己跟上天與萬物的溝通連繫，意識到分分秒秒跟大家你中有我、我中有你，不該太著意分「我」與非我（「他」）。

我們安祥平靜地盼望著時機來到，回歸母體，日後又隨不可知的因緣以其他方式呈現，謳歌天地做化。 * * * *

2.除非自己肯讓別人傷害，沒有人可以傷害自己（一隻手拍不響）；所有傷害都是假的，因為身體是假的，這個世界是假的。

3.我們以為發生了的受害事件，其實到頭來都是好事。